Angebote & Anwendungen
Training. Regeneration. Gesundheit.
Training – Mitgliedschaft
Feste wöchentliche Trainingseinheiten mit persönlicher Betreuung – buchbar über unser Slot-System.
1× wöchentlich
- 1 Trainingseinheit pro Woche
- Buchbares Slot-System
- Die Trainerin ist zu festen Zeiten vor Ort – innerhalb dieser Zeitfenster kannst du deinen Slot wählen
2× wöchentlich
- 2 Trainingseinheiten pro Woche
- Buchbares Slot-System
- Die Trainerin ist zu festen Zeiten vor Ort – innerhalb dieser Zeitfenster kannst du deinen Slot wählen
Yoga
Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe – geführt von Trainerin Andrea.
Yoga verbindet Atemtechnik, Körperhaltungen und Entspannung zu einem ganzheitlichen Training – ideal für alle, die mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und Körperbewusstsein entwickeln möchten. Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet.
Trainerin
Andrea
Termine
- Dienstag, 17:00 – 18:00 Uhr
- Donnerstag, 17:00 – 18:00 Uhr
Dauer
60 Minuten
SANZA REGENERATION
Gesundheit ist keine Zufallssache – sondern tägliche Routine.
Regeneration. Balance. Neue Energie.
SANZA ist ein innovatives Regenerations- und Gesundheitssystem, das mit moderner Biofrequenz-Technologie arbeitet und den Körper dabei unterstützen kann, wieder mehr in Balance zu kommen.
Die gezielten Impulse können helfen:
- Entspannung & Stressabbau zu fördern
- den Energiehaushalt positiv zu beeinflussen
- Regeneration & Schlafqualität zu unterstützen
- das Nervensystem zu entlasten
- Wohlbefinden & Lebensqualität zu stärken
Ob nach dem Training, im stressigen Alltag oder als bewusste Unterstützung der persönlichen Gesundheitsroutine – SANZA begleitet auf dem Weg zu mehr Balance, Energie und Regeneration.
Sanza Einführungsangebot – 10er-Karte
- 10 Sanza-Anwendungen
- 30 Minuten pro Anwendung
HORMONCOACHING
Dein Körper spricht mit dir – wir helfen dir, ihn besser zu verstehen.
Hormone beeinflussen Energie, Schlaf, Stimmung, Gewicht, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden – bei Frauen genauso wie bei Männern.
Im Hormoncoaching wird der Körper ganzheitlich betrachtet und mögliche Zusammenhänge zwischen Stress, Stoffwechsel, Ernährung, Alltag und hormoneller Balance analysiert. Zur Unterstützung werden präzise Caliper-Körperfettmessungen an 12 Messpunkten genutzt.
Typische Themen bei Frauen
- Erschöpfung & Schlafprobleme
- Gewichtsstagnation
- Stress & innere Unruhe
- PMS oder Wechseljahre
- fehlende Energie & Balance
Auch Männer profitieren von einem bewussten Blick auf Hormone, Stressregulation, Energie und Stoffwechsel.
Ziel: mehr Verständnis für den eigenen Körper, mehr Balance im Alltag und eine Gesundheitsroutine, die wirklich passt.
Hormoncoaching – 3-Monats-Programm
- Persönliches Beratungsgespräch
- 4 Körperfettmessungen mit dem Caliper
Trainings- & Ernährungspläne
Individuelle Pläne, abgestimmt auf deine persönlichen Ziele.
Individuelle Trainings- und Ernährungspläne, abgestimmt auf deine persönlichen Ziele – für nachhaltige Fortschritte, die wirklich zu deinem Alltag passen.